2019第38周：我喜欢字写在纸上的感觉

中秋节去厦门耍了几天，在逛十点书店时，偶然看到了“趁早”家的每日计划本。想起来自己的日程手帐又是将近一周没记录了。当时内心就暗暗发誓，回去后一定要及时更新，及时记录。

旅游归来后，内心一直念着“趁早”的那款简单每日计划本。反思了一下自己日程手帐难以坚持的原因，很大一部分是因为不能及时记录。由于白天要上班，晚上回家记录时，很多信息已经记得不真切了。

于是乎，在京东上买了趁早家的这款可撕，可随身携带的每日计划本。目前尝试用了三天，感觉很实用、很方便。

说了这么多，上周我都做了哪些事情呢？对着日程手帐，一一道来。

1.读书

重读《快速阅读术》、《如何阅读一本书》、《如何有效阅读一本书》、《幸运手帐》

重新阅读这些书的目的：一是为了复习，由于之前读这些书都没有写读书笔记，读完以后都忘了。这次在重读的过程中，重新写了读书笔记，加深记忆和理解。

第一次阅读《不疲劳的生活》

读这本书，是想找到自己为什么总是容易感到疲劳的原因。白天上班总是没精神，晚上睡不好，早晨睡不醒。读完这本书，才明白，有些疲劳是闲出来的。有这些疲劳症状的人，大多不爱运动，脾不好。

所以，针对闲出来的疲劳，你需要的不是多休息，而是多运动，多吃一些补脾补气血的食物，比如红枣、鸡汤。

《生活需要仪式感》

王小波说：“一个人只拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界。”

村上春树说：“如果没有这种小确幸，人生只不过像干巴巴的沙漠而已。”

2.笔记

参加美丽的系统阅读养成营已经30多天了，除了有几天没有按时打卡以外，剩下的时间都有及时打卡，输出读书感悟。

这周开始尝试用手写的读书笔记打卡。很多人会觉得手写读书笔记是件很麻烦的事情。我也怕麻烦，但是有句老话叫“好记性不如烂笔头”。在纸上写笔记的过程，其实也是对书中内容进行思考的过程。

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这周一共完成了5篇手写读书笔记。我发现在写完读书笔记后，参照读书笔记去写读后感，效率非常高。

3.文章

写了两篇文章，同步发布到了头条、百家、简书和公众号。

4.每日计划

用趁早的每日计划本进行日程记录，可以每天撕一张带到公司，夹在写字板里随手携带，随时记录，非常方便。

5.整理和小确幸

把自四月份开始写的几十篇读书笔记，拍照上传到电脑后，按照日期和书籍名称进行了分类整理。

调整了书架的位置，布局变了，心情也不一样了。

把文章整理成word版本在电脑上备份，同时把文章、读书整理到excel表格中，方便查找。

拖了半个多月的宽带，终于安装好了，以后再也不用怕流量不够了。

收到了手帐研究室的youth will有所谓青年系列的读书笔记手帐本

6.健康

由于气血不好，连着喝了4天中药，中药包泡脚。老公周六给炖的乌鸡汤，感谢老公像照顾小孩子一样照顾我。

7.观影

看了一部电影《奇幻森林》，看完这部电影，特别佩服小男孩毛克利的扮演者，小演员演的超棒。电影剧情一般，但画面超美。