一百天，一辈子，加油！！

一百天，一辈子，加油！！

大家好，我是5组48号曾曾，我来自广西南宁，我的的职业是行政主管，来自家具销售行业，我的标签之一是易效能践行者，我没有参加过2.0班，在16年的时候参加了管理十堂课的学习，自此养成了晨跑的习惯，但和现在不一样的是:以前我的晨跑是断断续续的，现在的晨跑是持续性的，有缘千里来相会，能通过随机报名进入5组团队，一百天，一辈子，能和大家一起学习，我很珍惜这个缘分。说说我这段时间的总结吧:

第一，我持续保持10天以上每天晨跑3公里，后期看和听了炫腹团的分享，我自己加入了十分钟的开合跳加扶墙撑，自己感觉身体也起了变化，体重降了差不多1公斤……这样的感觉是很棒的

一百天，一辈子，加油！！

第二，我养成了系统的阅读习惯。以前我看书可能也就一周一两天这样看，但我现在是晨跑的时间听喜马拉雅学习，中午午休前15分钟阅读，晚间30-60分钟的阅读，而且是带着孩子一起阅读，增进了亲子关系，平时上班陪他的时间少，晚上一起静静的看书是一种陪伴，现在我已经完成了两本书的阅读，我的100天目标是15本书，以我现在的习惯，我会提前完成并超越;

第三，感谢团队的力量，以前我写晨间日记，稀里哗啦，有时十天了也不写一次，很难持续，现在的我闹钟一震，立马起床，打卡写日记然后出门晨跑，时候紧凑，拖延就少了。

我很享受这样的改变，我担心因为自己影响团队，所以我要做最好的自己去和团队一起成长！

一百天，一辈子，伙伴们一起加油啊！！

一百天，一辈子，加油！！