2019.07.15排毒1天
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火红的玫瑰_56a0
今早空腹称体重60公斤
早上喝一勺幸福餐
2019.07.15排毒1天
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2019.07.15排毒1天
2019.07.15排毒1天
然后开始榨果蔬汁
2019.07.15排毒1天
然后以上营养素+果汁喝下
营养素：
1.可以吞服，
2.可以泡在果汁里，
3.可以打成粉兑在果汁里，
根据自己的情况选择
胶囊的：鱼油，小麦胚芽油，直接吞服。
晚上喝一勺幸福餐
2019.07.15排毒1天
第一天，就有宿便排出来
