帮助孩子面对他们的感受——day271

倾听孩子与他们产生共情，有助于孩子自己去解决问题。

帮助孩子面对他们感受的四个技巧：

1.安静专心的倾听。

有时家长嘴上说在听，其实心不在焉，会让孩子感到气馁。

但如果家长能真正倾听孩子的叙述，孩子就能更容易表达他们面临的困境。有时候，孩子需要的是我们能与他们共情。

2 .用简单的词语回应他们的感受。

“哦……嗯……原来是这样……”

在孩子讲诉时，家长提问和建议、责怪孩子时，也会让孩子很难有清晰的思路和积极的态度去想问题。

而用关心的简单话语来回应孩子，孩子就能在叙述过程中，整理自己的思路和感受，从而有可能找到解决办法。

3.说出他们的感受。

“看起来你好像很难过，好像很生气。”

“这件事让你很灰心!”

越想让孩子摆脱不好的感受，不管态度多好，孩子只会更难过。

父母通常不会说出孩子们的感受，担心这样做会让孩子更难过，但其实相反，当孩子听到这些话时，心里会感到安慰，会感觉有人能理解他们内心的感受。

4. 用幻想的方式来实现他们愿望。

“真希望我能立刻把香蕉变熟了给你吃!”

当孩子想要一样我们没有的东西时，家长往往会解释为什么没有，但通常我们越解释孩子越不听。

有时候，孩子对某种东西的渴望心情一旦得到了理解，他们就能比较容易接受现实。

所有的感受都应该被接纳，但某些行为必须受限制。

“我看得出你很生弟弟的气，用嘴巴告诉他你将怎么做，而不是用拳头。”