睡前悄悄话-培养孩子每日一省的秘密武器

今日和哥哥一起去上亲子时间管理课。收获不少，其中睡前悄悄话是一个可以立刻执行并且能培养孩子们每日反省的秘密武器，菲菲立刻执行起来！

其实菲菲之前由于上正面管教的课程，已经给每个孩子睡前进行15分钟左右的聊天时间，作为与每个孩子的独处时光。既可以了解孩子当日的心情和活动，又可以增进与孩子之间的感情；而独处时光对于有多娃家庭来说更是无比的珍贵；一段时间下来觉得真的是非常好的体验。

而今日的课程，更是把这个睡前独处时间进一步深化，让孩子可以学会日反思和检视；也让父母做一个反思和检视，真是一举多得。

具体操作是怎样的呢？

1.在睡觉前关灯进行。当孩子洗漱完毕进入被窝准备睡觉的时候，家长可以把灯关闭，和孩子开始进行悄悄话。虽然平日也会和孩子们有交流互动，但是黑漆漆的环境下，让大家更专注于内心的感受和回顾；也更容易打卡心门。

2.和孩子回顾当日。重点是回顾孩子当日；家长不需要做过多的评价，请做一个好的聆听者。（正面管教也有点出，这个时段不是解决问题的时候，只需要聆听；如果真的有问题需要解决，请记下明日解决。）

3.让孩子给自己当日表现打分，家长也要给打分，给孩子做模范作用。比如说满分是10分的话，父母可以先说今日我发脾气了扣一分；没有按照规定做事扣一分；在弟弟发脾气时候可以没发脾气并且好好劝慰弟弟加一分等等；基本上就是把希望孩子学习或者借鉴的行为进行评分；并且鼓励孩子也对自己打分。

孩子刚刚开始可能不太理解，就以鼓励为主。比如说弟弟今日就说自己是110分（明显就是随口说的）；但是当菲菲用自己的当日评分作为例子说明后，弟弟也会根据自己的表现对这个110分进行加减，这就证明孩子开始理解这个规则，并且开始思考与反思。（正面管教说的modeling，也就是父母要言传身教）

正如曾子说的“吾日三省吾身”；菲菲自己通过实践也发现“没有反思的人生是不值得过的”。睡前悄悄话不单止是给孩子的精心时刻，还能够让孩子从小学会自我反省，父母也可以一起反省。这个只需要15分钟秘密武器怎么能不用起来呢？！