福州方糖读书会第二季第二期：改变只能发生在内在！

福州方糖读书会

这周的读书会，是两颗方糖的深度陪伴和滋养！

这周日是工作日，在发出招募文的时候，其实就已经知道了，大部分小伙伴会因为时间的问题，没办法来。但是，我还是发了！心中总想试探点什么……

福州方糖读书会

读书会开始，莫名有个想法，想让读书会伙伴试着自己带领一场读书会，看看会有怎样的体验。记得去年办过一场女神沙龙，在灵性书写环节和冥想环节由另外一个伙伴带领，但是那个时候的自己，真的是全然不信任，全程都是不信任的状态，那时候的自己，姿态难看极了！🤣

福州方糖读书会

这周的自己，想试着去体验，如何去全然的信任一个人，全然的支持一个人，于是，这周读书会的创造过程，就开始！！

冥想环节，是熟悉的《零极限》清理CD，带着困意，做了清理冥想。

书写的时候，我真的困极了，我不知道该写什么，于是在本子上随意地写着。

突然，手下的笔就问了一个问题，：这周就两个人，你是不是很难受？

然后我就开始习惯性地为自己辩解：不会啊，我办方糖的初心是为了陪伴自己，款待自己，也为了我工作室的小伙伴，才坚持下来的呀！！人数多少已经不重要了！

福州方糖读书会

然后，手下的笔又问了一个问题：真的不重要吗？

我真的不假思索的就写出来了：不，很重要！！

我就是想试探，不管在什么时候，是不是都能得到伙伴们无条件的支持，我只是在确认，我值不值得得到小伙伴们无条件地支持！所以选择了工作日的时候开读书会。

结果，真的就只有两个人

然后，笔下就开始了一段孩子气般的赌气书写：哼！不来就不来，我一个人也很好！我自己一个人成长了，你们还吃亏了呢，哼！！！我一个人还会更好的！！！

写到这里的时候，我就意识到了，我总是把自己很悲壮地放在了受害者的位置，放在了孤苦伶仃，无依无靠的位置，以为那才是我真正的状态，以为那才是真正的我！！！

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是了，从小到大遇到挫折和不顺的时候，都是这个模式，总觉得自己孤苦伶仃，无依无靠，总觉得自己就是那个可怜兮兮的受害者，总觉得可怜兮兮才是自己真正的状态，无论开场多么惊艳，结果都是凄惨或者悲凉的。不会有人真的支持我，爱我。不会有人的，连我的父母都没有，别人更不会了！！！

是的，这个模式，在那场书写中看得特别的清楚。招募难也是这样的：我总是一个人，别人不会来支持我的！读书会孤零零的，冷冷清清，才符合我这个可怜兮兮的受害者形象啊！我太习惯这个模式了，只有自己在这个模式的时候，才能得到关注，才能得到别人可怜，才能被别人看见！！！

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是的，我内心深处，非常渴望被看见，非常的渴望！以至于用了这样极端的模式！

最后，书写到，其实我想说的是：我真的需要伙伴们的支持和肯定。

笔下又问了一个问题：孩子，你是否每次都能支持和肯定自己呢？

“没有”

“等你能做到，无论如何都能支持和肯定自己时，别人的支持和肯定就会来了！”

“孩子，请你一定要知道，你从来都不是一个人，我一直都在，都在！！！”

写到最后一句的时候，我简直泪崩了，原来，我的内心深处，有一个非常智慧的存在，一直都在默默地守护着我，都在默默地爱着我！而我，从不自知！！！

福州方糖读书会

另外一个小伙伴说，今天的读书会，她特别的投入，特别地临在，不管是书写还是共读，她感觉每个环节，和其他场的读书会体验都不一样，太滋养了！

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是的，特别临在的她，也特别的美。被好多小伙伴夸呢！

福州方糖读书会

在读书会快结束时，真实的生活就给了我功课：

福州方糖读书会第二季第二期：改变只能发生在内在！ 福州方糖读书会第二季第二期：改变只能发生在内在！

这是我老公发来的，满屏的指责和评判，当下的自己难受极了，为什么他总能用这种评判的方式否定我，为什么呢！！！为什么他在生气的时候，总能用最能伤害我的方式，戳伤我呢！！回去的路上，就用了读书会共读的《零极限》方式：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你 来清理，清理了十来分钟左右吧，自己就安静下来了。感觉情绪被看到，被安抚到了许多。接着……

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当我平静下来的时候，我发现，在屏幕对面的老公，状态也不一样了！

我是一切的源头！

改变只能发生在内在，而不是在外在的环境或其他人身上。

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