睡得太晚

小屁孩那么小，但晚上却深夜才能入睡，这真是让人头疼。10点多关灯想着快点哄睡，好做一些自己的事，但都要花费将近一个多小时的才能睡着。

此刻想到孩子晚睡的问题，就头疼，真不知该如何才能养成早睡的习惯。晚上不出去大大球，又缺少运动。出去打了球，回来又迟迟睡不着，矛盾啊！