舞蹈||论完整糸统基本功的重要性。

文/Mavis

✳️今天，我在练习基本功时，发现自己的基本功不过关，为什么不过关？复合类动作差、别扭，还很丑。

许多学员的胯部技巧动作不好，还有一部分舞者是胯部技巧很好，但是在舞码中她的动作就很丑，一点都不具有美感。哪原因出自哪里？无非是复合动作不好与对自己的美感意识薄弱。

舞蹈基本功没有宝典秘决，只有坚持不懈的重复、重复、再重复，前提里你还需要在教师指导下了解正确的发力方式与注意事项。

优秀的老师，不仅教你如何练习基本功时，她还会教你不同角度、力量、手臂、步伐的协同作用原理。

✳️有些老师跳得好，因为对教学经验缺少总结，不是那么容易指明你的动作正确与否。找对老师也很重要！

基本功，在舞蹈中的是重中之重，它涉及到你在舞台上360度无死角的美感。

所谓一个短期的培训，他只能给予你的是了解这个知识点，但是帮不了你训练肌肉的记忆和身体的熟练程度。它是需要在老师的观察与督促下指导你做到正确动作处理好。包括哪怕一个眼神都是如此。因为你没有达到熟练之后，你再脱离你自己练，你会造成运动受伤害。长期做错误训练，后期纠正起来也需要大量时间。

舞蹈是一个用身体表达的专业，它需要长期的训练和专业的教学，才有完整的系统练，否则单独练习，除了进步慢，还对身体的关节伤害很大。

一个老师，不仅是舞者，还是老师。老师那一定要把自己所学的知识，简单直接易传授，让学生接受与吸收。为此，你在教学上，需一个系统教学。

你的知识无规律，无完整，凌乱，那是你教不岀好学生。你需要思考，作为培训机构，一定要建立一个自己的完整教学体系。

包括学生所有的疑惑，你会针对性问题进行一一处理。就像医生一样，要会诊断，然后找出问题再想办法解决，这才是一个真正优秀的培训老师。而不是盲目地只教舞码，这样学生是很难有大进步。

✳️尽管表面好像是进步了！但凡任何一门专业，任何一种舞蹈都是非常精湛的专业知识，你才能谈到美感，你才能避免运动性伤害。否则你离开这些，没有完整的舞蹈体系系统，你的舞蹈都是纸上谈兵。

作为舞蹈老师，一定要多专业多了解多分析学生的问题。为什么基本动作做不了？做不好原因出自哪里？

老师还需要不断提升你的系统知识结构，你的系统教学体系还要不断观察同学的反应和思考，为什么做不了，不能做的原理。多思考，多总结，多反思，才能进步。而不是平时只是以自家独大，自我感觉良好。

一个系统，一个创作者的高度，决定了使用系统的老师们能把内容教得多清楚。

不仅仅体现在一个个明面的技巧上，还有系统的逻辑，创作者对行业的思考和她的舞蹈观。