觉

觉字里面，有一个“见”。

你或者听见了，或者看见了，总之你知道有些东西不一样了。

这个觉，因人而异：有人会愤怒，有人会悲伤，有人会奋起抵抗......

有人则安静地看着，看着自己的感受，有点像是静坐时任念头来来去去，却不被其带走。

觉，是第一步。

然后是察，查看或者是复盘，但是不必急着做决定。三思而后行。

这个过程不容易，不会一蹴而就，需要时间去累积。