千寒易除，一湿难去

        有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。

       湿是如何形成的?长期熬夜还吃宵夜，早晨洗头未干出行，晚上洗头未干睡觉，运动后大汗淋漓未消汗后沐浴，以及长时间在空调环境中，饮食肥甘厚味等等。

      如何判断自己身体是否有湿?

1、头发爱出油或面部油亮；

2、皮肤情况差爱冒痘； 

3、睡觉流口水；

4、排便粘稠或多糖稀；

5、肥胖肚子大；

6、耳内湿或阴部潮湿；

7、容易体乏力爱睡觉。