学的内容，及时应用

今天我在调整时间，希望晚上能早些入睡。

如何保持精力状态更好，有两个方法，一个是一次只做一件事，一个是及时休息。

一次只做一件事，代表要专注，如果不专注，其实反而会让做事的效率变低，无法高度集中注意力。

及时休息，指的是要好好休息，因为当疲惫感袭来时，它的传播速度是很快的。

这几天明显感到疲惫感的到来，假期的后两天里，基本都是在家里休息。

今天和剑飞老师共读《人性的优点》时，给我的启发就是要及时休息。

于是今天我选择了一个时间段躺着语写，这在之前我从来不会做的事，因为感觉会影响语写的内容。

但其实并不会，反而能让自己节省体力，语写的同时，还得到了休息。

自己做事时，会被自己的固有思维局限住，如果吸收了他人更好的思维方式，那么就可以改善当前状态。