4月第一周复盘

看结果

周番茄数： 71.5  自我评价：2

4.1-4.7 的 3things  复盘

身体：

- 跑步38.12KM

- 核心锻炼2番茄

输入：

- 阅读《原则》

- 混大第二模块

- 粥左罗写作

- 增长工程学

输出：

- 简书日更

- 每周单曲两首上传

- 英语打卡

找原因

身体项越野完赛  1分 

输入项因为节假日周五开始没有认真听课看了小说  3分

输出项日更6篇 单曲上传2首 英语打卡没断 1分

总体来说还能接受，因为缺少外因激励，要改变观念，不是为了别人学

财务复盘总结

本周总支出408元 奢侈的烤了顿牛肉

反省&走出舒适圈：

尤克里里《只是太爱你》搞定，下一首简单的慢慢来

混大课程和增长工程学 （框架和落地），日更稳定输出

开始腹肌锻炼，要准备游泳了，练点腹肌出来也好看点，加大核心训练的量，争取阅读体脂率到10以内，腹肌能看得出

本周 3things 

身体：核心训练 每天至少1番茄

输入：阅读《原则》两本 混大课程和增长工程学

输出：简书日更，每周单曲一首上传，英语打卡

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