跑步与写作 Day51

写作路上并不拥挤，能坚持下来的都是这3种人。

最强我弩哥

每天晨跑，坚持了三个月之后，才深刻明白了村上春树那句话:

我写小说的许多方法，都是清晨沿着道路跑步时学到的。

深以为然，写作和跑步真是异曲同工。

别看每天跑道上人流涌动，但能坚持跑下3圈（1500米）以上的人并不多，大部分人都在走。

当然，锻炼方式因人而异，但大多跑者大都是断断续续，走走停停，没有实质性的进步。

很像写作路上，虽然人潮拥挤，但最终能找到方向，并写出成就的人并不多。

真的应了那句话:成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。

如果深入对比分析一下，跑步和写作中那些坚持者的特质，真能提炼出不少共同点。

1、轻装上阵。

经验丰富的跑者和写手，都不会过分沉迷外围设备和工具。

耳机？跑动的时候真的影响颈椎活动。

手机？即使有装手机的袋子，绑在单侧手臂上，也会影响人体的平衡感。别忘了，手机在我们运动和静止时重量是不一样的。运动的时候特别重，尤其是你想挑战舒适区、增加运动量时，身外之物越少越好。

运动装备？可以有，但要功能简单的就行，比如手表，能看时间就好，以防你过分沉迷计步器等数据带来的浮夸的优越感。

另外，我还遇到过，有人浑身运动武装，搔首弄姿，在跑道上摆拍几下就心满意足收工了的。

综上，跑步时工具越少，越能聚焦运动本身。

同理，写作时使用的社交工具越少，越能专注写作本身。

不要被外部工具绑架注意力，偏离了写作目标，要把更多精力用在如何提升写作能力上。

2、保持自己的节奏感。

无论跑步还是写作，都是一场自己和自己的较量。

不明白这一点，将永远沉浸在无边的挫败感中，无法自拔。

每当有跑者从身边经过， 很快就能判断出他的动机是否正常。

一个气喘吁吁、势头强劲的跑者，不是来锻炼身体的，而是来寻找优越感的。

这种人都是纸老虎，往往坚持不了多久，就走起来了。

连气都喘不匀，只顾一时扬眉吐气超越他人，这样的人不会关注身体内部运动机理，也不会调整自身的体能。支撑自己的都是外部评价体系，死扛硬撑的可能性很大。

无法和身体达成一致的跑者，不会有太长的运动寿命。

同样，无法和自己的内在达成一致的写手，也不会有太长的写作寿命。

那些总在写作上急功近利的写手，可能会有偶尔爆发，却总是欠缺稳定性，原因就在于他们并不了解自己内在的才华，自己适合的方向。

即使你很有才华，但如果不去努力感知，依然驾驭不了。

只有向内关注自我成长，而不是想外追逐他人目光，做自己，才能找到属于自己的节奏感。

3、刻意练习。

每天都在跑，每天都在写，这些并不重要，重要的是有没有质量。

很多人对自己要求并不高，每天去走走就可以，偶尔跑跑也是锻炼身体。选择如何运动，是每个人的自由，但若想强健体魄，低强度的运动远远不够。

要是还想参加马拉松比赛，更要循序渐进，有计划、有步骤地进行训练。

低水平的简单重复，是成长的克星。

同理，写作也是如此。

你想写出一定成就，光看码字数量当然不够。

不要为自己码了多少万字沾沾自喜，也不要为写过的日记孤芳自赏，这些基本都是无效指标。

想提升，就要去对标，拉过来一些更有参考性的数据考量自己。

每天计划写多少字，实际写了多少？

精简掉多少字？

条理清楚吗？

结构和框架是否明显？

逻辑性怎样？

读者反馈怎样？

有没有达到公众媒体发表的标准？

精心雕琢、反复打磨的文字，是能经得起这些灵魂拷问的，同时也能持续提升和迭代写作技能。

如果只满足于“写”这个动作，而不去务实和推进，注定会变成炮灰。

因为自娱自乐的虚荣心，是写作路上最大的绊脚石。