这样看自己

中原焦点坚持分享第1919天 20220611

《做自己还是做罐头》——这是台湾心理询师哈克的书。我今天开始阅读。

这本书是在上心理学课时，老师推荐阅读的。之所以买下这本书，是对书名很好奇，为什么人“做罐头🥫”。

“做别人要我们做的，就是根据社会期望去做应该做的，我给这样的行为取了个夸张的代名词，叫作‘做罐头’。”哈克老师在这本书中这样解释。

人是人，为什么要做罐头呢？随着阅读的深入，我明白，在这个社会上我们需要按照社会标准去工作去生活。这样才能够带给我们更多的安全感，也会符合社会的要求，这就是稳定社会的力量。

如果只做罐头而没有自己，那么人在生活中就少了很多的精彩。所以既要做罐头，又要做自己。

“当心里的声音很大的时候，做自己会很美；当心里的声音普通的时候，做一点罐头，做一点自己挺好；当心里的声音跟社会期待一样的时候，那就享受做罐头的轻松吧。”

给自己更多的允许，无论怎么做都可以，人才会有更多的安在。

今天的我就是如此。