压力化为动力

压力化为动力

压力之所以是压力，是因为只考虑压力本身。

今天我们来看看身处压力的不同思维的人。

小A和小B年龄差不多大都是30几岁，上有4老，下有两小，生活压力不可谓不大。

小A面对这样的情况，他是这么做的

01压力大时分析原因，及时刹车

02想办法解决压力来源，相信正确的事天天做

03及时原谅自己，精神是自己的

01

不是有句话这么说：只有认识到才能关上。而压力也是如此，很多时候只有你自己意识到了压力大，才有可能去想办法摆脱压力。适当地压力是动力的源泉，如果压力太大反而会影响正常生活工作。所以小A，在察觉自己压力山大之后，会仔细分析原因，如：压力大的原因是最近两个孩子读书，钱都花在学费上，导致生活质量一度下跌，但工资就那么多，由此产生的压力，或者因为担心下一年或下个月的某些费用交不出而产生压力，总之分析压力的原因。

02

分析出压力的原因之后，及时刹车。如何刹车呢？简单来讲就是寻找解决方法。钱不够，做兼职？贷款？分期？升职加薪？自媒体输出？等等，解决方案总是有的，只不过看事情有多急。

确定一种解决方案之后，就是“做”。给自己一个小提示，想要达到自己的目标，肯定需要花时间，不要急，慢慢来，每一步都算数。正确的事情要天天做。有时候我们的压力来源是：想得太多而做的太少，所以只有脚踏实地，一步步按照计划走下去，才能给压力重重一击，忽略压力本身，而找压力的本质。

03

当做了一段时间之后，发现做法没有效果，或者是因为自己的失误导致整个工作要重来，这时候，及时认错，放过自己。有人会说，及时认错怎么就放过自己了呢？及时认错之后，别人会体谅，而自己的良心也会体谅自己，对于精神层面来说，少了纠结。而放过自己除了认错，还有主动承担自己的责任，一步步去做。不要再去关注错误事情本身，而要关注解决问题的办法。

对自己说，我们不去纠结已经发生的事情，而要想想如何将损失降到最低，不管谁对谁错，重点是当下和未来。

以上就是小A遇到压力时的做法。

而小B，他的做法就让人感到同情。遇到事情或者察觉到压力大，小B并不多做思考，而是按照原有的方式继续生活，最后导致问题越来越严重，压力越来越大，最后到解决不了的地步。

所以，当我们意识到压力时，要慢下来，看看，哪里出错，再继续走。

大家好，我是灵魂罗列的树，一个集白目与智慧的美少女，期待，成长成为一个：有料，有趣，有爱，有温暖的人，期待你的关注和留言，让我们共同成长！