【生命⋅修行】熬夜伤身（二百二十）

半夜忽然觉得喉咙剧痛，难受得捶床。醒来一看时间，刚刚三点。想必和7天前一样，也是熬夜之后抵抗力下降，直接感冒了吧。症状略略不同，后脖子也有些硬。但家里并没有特别合适的药，就凑活着三九感冒冲剂吧。

熬夜还真是伤身体啊！好好睡几天，抓紧恢复吧。

林老师说，运动、睡眠，注意好这两件事，一切都很简单。