2018，做好这7件小事，遇见更好的自己

2018，出发

新年伊始，回顾2017，比往年勤奋了很多。面对2018，希望有更大的进步。制定一个年度计划，让自己成长更快些！

2018，做好这7件小事，遇见更好的自己

先许下心愿：

1、持续的心理学学习。每天必须进行心理学学习，每周至少写一篇心理学学习文章。最好能见到在得到上讲课的武志红、刘嘉或鞠强等老师，或者去武汉接触最前沿的心理学。

2、写作，每周一篇文章。写作水平进步挺慢的。接下来好好学习如何提高写作水平，学习有相关的写作课程。在微信上找一个付费写作课程，争取快点进步。2018年，争取到年底的时候，“简书”投稿通过率100%。到2019年再制定文章的关注量、点赞吧，先把文章写的有点文采，有点味道。

3、锻炼身体，每天5公里，现在坚持了两周了。这两天下雪，中断了。天气好转了，继续坚持下去。每天100个俯卧撑，中间再完成30个大幅度的仰卧起坐，现在完成的时间为9分钟，希望5分钟内能够做完。

4、本职工作。认真工作吧。花在工作上的时间越来越少了，改变现状，提升自己。争取在教学上教的有效，学的轻松，成绩优异。

5、读书。自己的读书速度慢，不制定一年多少本书了，而读书时间要有保证，每天在书籍上不少于一小时，不够的话睡前补。保证读书质量，做好读书笔记，写好读书心得。

6、英语。争取在2018年暑假开始真正学习英语。背单词，读英语原著，拓展自己的能力。

7、投资。今年实现增长23%的股票收益。以后还是坚持价值投资，长期持有。一周最多看一次A股大盘，然后过渡到一个月看一次大盘。不在股市花时间，多花时间投资自己。

2018，做好这7件小事，遇见更好的自己

2018，先制定这几项任务，接下来就是保证如何说到做到。

在写作群每天坚持打卡，像正齐、陈厚那样，把每天完成的事情记下来，发出去，坚持到2019年1月6号。

每天都要有小计划，知道自己接下来要干嘛。想象一下，每天上午时间还是挺宽松的，不过上午的精神状态总是不太好，注意调整状态，争取上午工作更加高效。把备课、读书、读文章这样的工作在上午完成，中午休息时比较安静，打开简书开始写作。记住，写作的数量才是关键。每天一千字，自己现在的水平可以完成，还是有点懒，勤快点，专注点，完成写作任务。上午还要完成100个俯卧撑的任务。

下午最好把零碎的时间用在工作上，改进工作方法，提高工作效率。下午4点是完成5公里跑的最佳时机，早晨有充足时间的话，可以在早晨完成。

晚上时间相对充足，持续看书，写作，做题，锻炼，不要三心二意，享受一个人学习的乐趣。

目前来看，这几项都是自己想要的，可是这些任务的背后自己真的需要什么？哪一项才是最重要的？可能内心真的不清楚，那就先把任务完成了，生命的意义可能在坚持中会逐渐显露出来。

既然找不到宏大的意义是什么，那就找几个坚持的好处吧。锻炼身体的意义大家都懂，无需赘言；写作是整理思想的最好方法，是最需要专注完成的复杂的任务，是最快速提升认知的方法，不需要变成专业的写手，但要坚持写，一直写。心理学也算是一时冲动的决定，现在看来真值。自己变了，世界也变了，坚持学习。读书的意义很好理解，但读书过程需要时间长，收益较慢，但这是生命动力的基础，不能含糊。在工作上争取做个明白人，不要每天只是重复以前的流程，有点新意。

没有谁逼迫自己，好好干吧。一年时间一次顺利完成100个俯卧撑；争取800米3分钟之内，5公里20分钟之内；争取一年时间写文章水平顺利通过投稿；争取心理学学习能真正帮助到更多的人。工作更加高效，让每一个学生都感到化学易学，学的会，考的好。

不知道哪一个目标容易实现，哪一个目标难以达到，挑战自己，不试试，什么也做不成。以后经常把这个计划拿出来调整调整，做到目标可行、能做到、有成就感。

设置这些目标的监督机制，一方面自己监督自己；另一方面完成情况晒到朋友圈，晒到微信群。达到自我监督和他人监督的多重效果。无论再难，也不能在某一刻突然放弃，可以打折，可以偷个懒，可以放松，但绝不彻底放弃。

2018，做好这7件小事，遇见更好的自己

“十年树木，百年树人”老掉牙的一句话却充满力量和哲理。树立长期的信念。比尔·盖茨说过：“人们总是高估自己一年内能够取得的成绩，却低估了自己十年后能够获得的成就。”一年的时间其实不长，相信长期的力量。