不知道怎么爱自己

问题：

今天的冥想，我不知道怎么爱自己。

当对自己说“宝贝我接受你”的时候，感觉不真实，自己心里很虚。

我感觉从小我都是不敢做什么，当老师说看看谁喜欢你，我小时候没有感受到谁喜欢我。其实我奶奶很爱我，但是我好像也没有感受到她喜欢我。

我不知道自己喜欢什么，我一直都不敢在自己喜欢的事情上做主。我小时候一直都是收缩的，像我奶奶一样 ，默默地为家人付出，不管自己的需要。

我感觉我继承了来自我奶奶的能量。收缩而有奉献。

问题解答：觉察自己喜欢什么就满足自己。