遇到烦心事怎么办？

    家家有本难念的经，一点不假。遇到烦心的事情，要说不操心不焦虑才怪呢！

    有时候当别人遇到困难的时候，我们往往会用“怎么办呢，烦心焦虑于事无补哎！还是看开一点儿吧！”可是，当自己也遇到烦心事的时候，如果用这样的话劝解自己，效用几乎为零。

    担心的时候不想说话，焦虑的时候吃不下饭睡不好觉……

    不说话其实就是不停地在和自己说话；焦虑的时候其实就是对准了一个难题一直想下去。

  用自己的力，完成我所能胜任的那一部分；借外界的力，找到多方解决问题的办法。

    如果能想到这些，说明焦虑之后，理性有所觉醒。如果能在今后每天日常生活中践行新的办法，逐渐解决难题，说明蜕变正在进行。

    面对现实的挑战，摸索并不断调整自己行为方式，坚定不移地走向那个目标。我相信人力和天意不会辜负每一个有心且用力的人！