2021-8-11晨间日记

今天是全案后第四天

起床：5：30

就寝：23：30

天气：阳光明媚

心情：幸福喜悦

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1，生命基本功的练习：念经，冥想，呼吸训练，养心养气

2，照顾三个宝贝：现在陪伴孩子们成长是我最大的幸福

3，日记星球分享：分享了我全案疗愈之后的体会，以及我很老公甜蜜的爱情故事，很开心，也很幸福

改进：合理规划时间，让孩子们多一些学习实践的机会

习惯养成：每日完成生命基本功

最美好的三件事

1.分享我的甜蜜爱情，重温了幸福喜悦

2.念经回向时感受到爱的流动，喜欢那股温暖的能量

3.呼吸训练后头脑清明，身体轻盈，非常棒，喜欢老师给的所有功课

思考·

我的身体常年冰凉，不仅仅是湿寒入体，还因为情绪太多，内耗太严重了，导致阳气不足，今天老师的教诲让我非常受益！