能控制自己身材的人不会太差

一个人的身材体现他对自己的要求。

当两个人在你面前让你选择谁来当你的伴侣，他们的条件相当，颜值相当，但是一个身材臃肿，一个身材匀称有肌肉，你会选择哪一个？

试想一下这个问题，你就会明白保持身材的重要性。

能长期（一年）保持身材的人，至少有坚韧的意志力，抵抗诱惑的能力，勤劳不懒惰，以及拥有食物营养的相关知识，综上至少能够说明和他在一起生活，生活品质不会太差。

一个连自己的身材都掌握不了的人，他还能把握什么呢？除了那些先天性肥胖以及疾病因素导致的肥胖外。任何体型臃肿的，体重超标的，都是放任自我的人，和这样的人在一起，你图他不会给你戴绿帽子么？

放之男女皆准。

高中时期的我身高164 ，体重一度达到130 。苦苦煎熬1年多，快把自己逼疯，看到体重秤上的指针指向118，我才松了一口气。辛亏汗水和泪水没白流。

而现在，我仍然在运动和控制饮食，我不想重演我们家族的肥胖基因。保持规律习惯对于控制体重是非常重要的，但这有点违背人性，毕竟很多想吃的东西不能大快朵颐。