唤食记July27

最近宝儿晚上睡觉好准时，基本九点就睡了。条件是：玩+逗逗开心地笑一会儿喜好澡澡，头发晾干，吃奶。最重要一步是调暗灯光。哄睡睡。

宝儿早餐：小米粥（单小米）+益生菌

宝儿午餐：米粉（比较稀），蒸土豆，蒸香蕉，蔬菜水

宝儿晚餐：蒸土豆，煮梨

妈咪早餐：小米粥

妈咪午餐：米饭，炒莴笋，炒空心菜（有点老）

妈咪晚餐：越南粉（河粉），宝儿的土豆，煮的梨子