自律好习惯养成100天～第一天

1.新概念英语第二册29课。

2.十分钟跟着视频练腰腹肩颈运动。

3.晚上11点睡，明早6点50起床。

4.下班后发文章两篇。

5.从百度了解国家～冰岛。

6.睡前泡脚20分钟，喝牛奶一杯。