第四天

正餐依旧减半，晚餐去掉主食

完全戒掉宵夜和高脂肪高糖食物，嘴巴里没味就吃一点点腐乳，闲得无聊就磕会瓜子

饿了啃黄瓜，能走路的不打车

晚上躺在床上辗转反侧肚子饿的咕噜噜叫

睡不着啊睡不着

快点瘦啊快点瘦