快乐的感觉和未来

爱的自由课程，打破了以往课程的惯例，它面对的是未来，而不是过往的遭遇。

下午做了一个练习，一头作为刚出生，一头作为未来，可以影响7代的未来，在边上的教练位开始，我进入时间线的中点，开始想象，什么时候感受到的是真正的快乐。

一边想一边往出生方向退，到某一刻某一步，我冒出一个时刻：小时候五六岁，我在田野上和小伙伴一起打泥仗，用力甩出泥土捏的子弹，那个场景很快乐。

我只想着这份快乐，沉浸在里面，把它放大。

然后回到时间线的中间，现在的时刻，我向未来走去，不停把这份快乐洒向未来。

洒完之后觉得心情稳定了很多。而且是平静快乐的。

其实，说句实情，在想到快乐的事时，中间有过往的氛围冒上来，对我的期待，我努力沉浸在快乐中。

在最后洒向未来快乐后，和同学聊天，这个快乐不稳定，我去想快乐的感受，感受这个稳定的美好。

活在未来的快乐里。