🌹两次督导课的感受

昨天是韦老师小渡预科班的第二次督导课，听了韦老师的以后激动万分。终于知道了怎么学习心理学，怎么进行输出了。

我感悟到了学习心理学三步骤：

一，输入：

1参加体验式的工作坊；

2参加讲座、心理学论坛；

3看书、督导师督导、同朋督导等；

二，自我管理：

别人的经验对别人是体验，对我们自己只是道理，需要将自己的体验和别人的经验结合，接纳、理解、升华才可以。

我的常用方法：

1每天写复盘日记

2欧卡牌觉察自己

3番茄钟进行时间；

三，输出：

1做心理咨询个案（网询+面询）；

2讲座、工作坊、主题沙龙等形式讲课；

3写文章、写论文、出书等；

所以我昨晚听韦老师课程时发了朋友圈，还有第一次的作业，得到了很多亲友的反馈，很开心。我需要自己狠狠的逼自己一把，相信在韦老师的带领和同朋的督导下我会越来越好。

我计划从以下的几个方面提升自己的写作能力：

1，用心经营自己的微信朋友圈和个人公众号；

2及时有效的通过简书完成韦老师的作业；

3同时经营好今日头条和微博等自媒体；

韦老师的督导课程我都听三遍以上，简单听话照着做，不用自己的有限认知猜测老师的无限设想和合理的课程设置。

感恩韦老师，感恩遇见的各位同修，感恩每个相遇的生命。

只有爱可以解决一切问题：学会爱，成为爱，传递爱。自我成长方面：一个人，一件事，一辈子，会一直做下去。关于同修方面：和韦老师及同修们一起一群人一件事一辈子一起走。

2020年4月20日早10点

小渡秦凌飞