武泽4月30日-5月6日周检视

                 

本周要事

60天目标完成情况:

1、养成晚十一点休息、早六点半起床好习惯。本周起床时间目标完成情况达到100%，全部在早晨6:00起床。晚上休息时间目标完成率不到50%，普遍在11:30-12:00之间，没有了过去一点以后睡觉的情况。

2、坚持锻炼身体，每周不少于四次；由于老母亲生病和本周工作任务比较紧，此项目标完成率达到50%，也就是2次，没能完成既定目标，下周加油。完成的内容有跑步40分钟，俯卧撑、仰卧起坐、keep

3、努力改掉拖延症的毛病；思想上还是有拖延症的症状，但比起以前，有了很强的执行力和动力。自我评定目标完成情况为60%。

一、学习

1、继续学习叶武滨老师喜马拉雅《时间管理100讲》。

2、坚持写日记，记录了每天起床时间、体重、天气情况和每天需要做的事情。内容越来越多，以前感觉没写的，现在逐渐有料。

3、原本在背英语单词，本周原因种种没有进行。

4、5月1日周二，第一次正式参加时间管理小组组会并做主持。

5、周四参加由我们小组承办，题目为“亲子主题分享”的班级分享会。会议中第一次做班分享，并担任时间大臣。

6、学习使用印象笔记，安装了一段时间了，没有养成使用的习惯，向周班长、郑组长请教。：）

二、工作

    1、来到新的部门，完成第一次部门近百人集体培训，由科技创新部、运营支撑部同事授课。自己也做了来新部门的第一次会议主持，感谢班组长安排我主持小组会议。

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  2、“客户服务量化考核办法”基本修改完成，今天最后看一遍，并做格式修改后交上级领导阅示。

家中琐事

1、过节回家，老母亲说这两天自己右耳听不到了，5月1日带去内蒙古医院检查。老母亲类风湿性关节炎多年，行动很是不方便，到医院没想到五一节看病是人也不少，医生检查完已经12:00，无法做进一步检查。次日全面检查后认定为突发神经性耳聋，需要住院。

2、周末给住院的老母亲和陪床的父亲送饭。

3、上周老领导母亲过世，5月1日一早参加了遗体告别仪式。

四、下周计划

1、持续坚持践行60天目标计划

2、继续学习《恋恋有词》英语单词。

3、继续推进部门培训计划。

4、下次周检视增加反思内容