成长锦囊[21]:你有人际交往困惑?来看看这一条好策略
Q:素心,我希望在工作中能够遇见懂自己的伯乐和朋友,但感觉跟身边的同事不是一路人,他们说我很难合作,怎么办?
32岁的小雪是一名设计师,为办公室合作和人际沟通问题,前来咨询。
@素心人生设计:如何与他人合作,是我们成长中非常重要的一部分,此时,内在修炼也很重要。
我们常常在职场或生活中会遇到的问题是:你本来以善意对待他人,但他人却没拿你当朋友,为了自己的利益伤害你。或者,你希望对方懂自己,但对方一点都不了解你。
为此,我们常常会感到孤独。在人际关系上,使用什么策略会更好?
《跃迁》一书指出,其实越深刻的关系,越需要简单的关系,对待他人最好使用TNT策略。
TNT策略,又称“以牙还牙”策略。就两条:
第一步,合作;
第二步,重复对手的行动。你合作我合作,你背叛我背叛。
它就用了一个最简单的方式鼓励别人和你实现共赢,简单来说,也就四个词语:善良、可激怒、宽容、简单。
善良是指,第一步表达你的善意,和对方合作。以和为贵。
可激怒是指,一旦对方出现背叛行为,及时识别,并让对方有所损失。这其实也在向对方彰显你的人际界限和勇气。
宽容是指,一旦对方调整了自己之后,重新回到合作轨道上,你可以既往不咎,恢复合作。
简单是指你的逻辑清晰简单,易于识别,让人看透。当你有需求时,可以讲清楚自己的需求,自己的好恶及原则,而不是让对方来猜。
简而言之,以和为贵,有自己的人生底限和态度,既往不咎,多沟通,足够简单,你就能在人际交往中游刃有余。
“对,我有时候在办公室不说话,他们说我很高冷,其实我是不知道该说点什么。以后我尝试加入他们,表达自己的善意。直接表达自己的需求和原则,也能让对方更了解我。要让别人对自己感兴趣,自己先要对他人感兴趣。如果对方伤害了自己,我也不能一味忍受,而是要进行反击。”小雪总结。
亲爱的书友们,你们有哪些人际交往的困惑?欢迎分享和交流。
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心理/生涯咨询师素心:国家二级心理咨询师,生涯规划师,美国正面管教父母讲师,沙盘游戏治疗师,人际关系咨询顾问,英国思维导图导师。
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本锦囊来自古典《跃迁》,在此鸣谢。