每日记得要做的事
2019-03-25 本文已影响0人
音乐励志
一、自我打扮
护肤、理发、着装……
至少保持自身干净、整洁、无异味。
要是带着一股骚味黑着脸出门，那就不要见人了吧。
二、坚持睡正确的觉
如果你热爱熬夜，请一直熬夜。
不是说熬夜不好，而是更该养成规律的作息时间。
三天熬夜，两天早睡，还不如天天2点准时闭眼。
三、适时适宜的运动
不论你是坐了半天，还是躺了一天，最起码该动一下。
倘若你自我恢复能力好，伸个懒腰就又满血了，那么这便是你的最佳运动。
并不是你跑了5公里、打了一晚上的球就锻炼得好，而是因人而异的。
我怎样能修整好身体和心情，我便怎样运动。
四、挖书
不只是要读多少书，更关键的是你学了什么，用到多少。
书不在厚薄、不在纸质电子，在于你用智慧从书中挖出的属于自己的部分。
五、留心体态、姿势
气质来自于你对生活细节的微妙处理。
越不注意抬头，越抬不起头。
习惯只有两种，一种好，一种坏。你若不理，好习惯会发扬，坏习惯会恶化。
六、喝水
少量多次。
为了减脂，你可以一日不吃饭（食面），养生水还是必需喝的。
颜值靠水保养滴。
你每天必做什么呢？
