新年新开始

1.每天早上吃早饭，工作日食堂，休息日小米饭、米汤或方便面，怀孕后自己打豆浆做蛋糕

2.每天中午睡觉，读微信读书10-20分钟

3.每天晚上：写一页字，谈20-30分钟曲子（买回钢琴以后），读书30分钟，练瑜伽30分钟，简书或日记本里记日记，听音乐或喜马拉雅入睡

以上：时间可以有弹性。如果晚上加班累，则只弹曲子或练瑜伽

晚安～