有觉察才能打断

前天晚上儿子没有按时回学校，睡觉的时候说第2天早上起床喊他，第2天早上我喊他，他一动都不动，一直到中午吃饭才起床。下午催了他好几次，让他早点回学校，他都是说不着急。

我心中冒出的碎碎念：

1.前段时间儿子在家休息了那么长时间，现在好不容易去上学，也做不到天天按时去，这个孩子读个书怎么有那么难呢？

2.他现在可以去上学，他不上，那以后只能去做一些赚不到什么钱的事。看他的样子，也不知道以后愿意做什么，我应该让他去体会一下挣钱的苦，他就知道读书不苦了，可能还会心甘情愿的去读书。

3.以前也总是这样，答应着早上去又拖到下午，下午拖到晚上，晚上又拖到第2天，就这样一天一天一天拖一天，落下的知识也很难补上。这次也要拖那么多天吗？那要怎么跟老师和学校交代呢？

这些碎碎念形成了负面的念头，把我往负面的情绪上带，让我越想越生气，忍不住打电话给儿子，说了几句，儿子就不耐烦的把电话挂了，我更加生气，打电话跟老公说儿子怎么打算，老公说，儿子说明天早上去，我直接都有些不相信，让老公去跟儿子说清楚，如果明天不去上学怎么办？老公好脾气的答应了。我十分生气的挂了电话。过了几分钟才觉察到自己已经被负面情绪带着，又走了一圈死循环。

觉察以后才发现惯性动能是如此的强大，真的不是一两年的修炼就能够完全克服的。觉察了就容易打断了，我给老公发短信说自己掉线了，让他不要给儿子施压。才把心神收敛回来，认真专注的工作。