养浩然气，练金刚体

一夜安睡，晨6:20醒。做了一个5遍的八部金刚功，0.5倍速。到第二部开始出汗，力度用小一点，做完心跳加快，有点累。

昨晚，边看电视随意做几个长寿功的动作，打嗝放气。喜欢长寿功的意境，翱翔苍穹，潜游海底，那一刻，天上地下，御风而行，心无挂碍。身逍遥，心逍遥。

感恩张至顺道长，感谢每一位传播者！

福生无量天尊。

在细读《孟子》，养浩然之气，练金刚之体。