立个flag

拿到了不好的体检报告，于是要开始了各项严格的控制，大概这一生就要如此了。

大概在别人眼里，这都是觉得特别幸苦的事情，活着如果没有欲望，以何生存？

我还没有看遍这河山，我愿意舍弃去换取更长的岁月。

于是我这种能睡绝不站的人，从今日，立个flag，三餐后不躺了，站十五分钟，运动半小时。

也不知道自己能不能坚持。但昨晚餐后血糖12已经是在好转了。不想通过药物去降，想努力的通过健身以及健康的生活方式先稳定在10，再一步步的突破降到6以下。

基因挑中你，无能为力。与之共存。希望自己能坚持！