高效能教练：如何活出你的真我，彻底掌控你的人生？
这是我每天一篇文章的第142天
在前面的文章中，我们知道了自己是谁，也知道了自己可以成为谁。那么如果我们对自己的现状不满意，该如何来做出调整呢？如何才能达到自己的目标呢？又该如何有效地影响他人呢？
今天的文章为你一一道来，帮助你活出你的真我、掌控你的人生。
一、面对现实
当我们找到了自己的价值观，也清晰了自己的愿景以后。这个时候，我们需要诚实地面对自己的现状，并且有勇气做出改变。
首先，我们需要相信改变是可能的。再次引用NLP大师李中莹老师的那句话：“相信有可能，尝试找方法。有效就坚持，无效就改变。”
我们需要看一下，自己目前做的这个工作是否是自己喜欢的。如果不是，该怎么办？
二、做微小的调整
假如我们发现，自己现在的工作不是自己想要的，如果直接不干了，好像也不太现实。
那么，我们也许可以做出一些微小的改变。
比如，我们可以尝试让自己去喜欢上这份工作。李笑来老师不是说过这样一句话——往往不是有兴趣才能做好，而是做好了才有兴趣。
也许我们可以从这份工作里面学到一些什么，找到一些对我们有价值的东西。
三、做巨大的调整
如果现在这个工作，我们实在做不下去了，那就只有换一个工作了。
但是我们在换工作之前，一定要花一些时间，进行足够冷静的思考。因为换工作，一定会给我们带来很大的影响，也许会更好，也许会更坏。
有的人可能会说，我已经四五十岁了，还是算了吧！
我只想说，你知道王德顺吗？
所以说，除非那份工作有体力和年龄上的要求，否则什么时候开始都不晚。
在换工作以前，我们可以利用我们下班后的8小时，去开辟我们的副业，去做一些积累和沉淀。
三、该做什么
那我们究竟该选择什么样的工作和生活呢？
我们可以想象一下自己理想中完美的一天是什么样的，那就是你的目标了。
在这个过程中，我们可能会遇到一些困难。这个时候，就可以问问自己：“我怎么做可以解决这个问题呢？”。
四、如何达成你的目标
当我们找到自己的价值观和目标以后，接下来就要想一想如何达成我们的目标了。
想要达成我们的目标，我们必须做到身心合一。也就是说，我们所做的事情，必须是符合我们的价值观和目标，必须是我们真正想要做的。
达成目标的过程，可以分为5个步骤。
1.写出你的目标。
详细地写下你的目标，可以让你的成功率提高40%。
2.刺激你的情感
我们可以进行视觉化想象——假如我可以达成我的目标，我会看到什么、听到什么、感受到什么，我会和谁在一起，身边的人会什么评价我。
我们也可以找到可以帮助自己达成目标的人，这样会更好。
3.展望你的未来
我们需要预测可能遇到的困难，想一下需要采取什么措施来解决它。
我们需要合理安排自己的精力。比如，我规定自己每天写一篇文章，不多不少。
我们需要找到可以激励自己的东西。比如每天发文章以后，会有人点赞、关注我。
4.抓紧你的时间
光阴似箭、岁月如梭，还是好好学学时间管理吧，现在开始行动！
5.允许不完美
你我皆凡人，还是要借用NLP大师李中莹老师的一句话：“我不完美，同时我每天都会更好”。
虽然，我们可能某一天做得不太好，但是我们应该允许自己慢慢地进步和成长。
五、如何影响他人
影响他人之前，我们需要先引导自己，我们需要按照自己的价值观，身心合一地去工作和生活。
我们可以帮助他们更加地了解自己，比如用前面的几个测试工作，更好地帮助他们。
当我们相信他人能做得更好，我们的行为就会让他人相信自己能做得更好，他人真的做到了以后，我们更相信他人能做得更好。
这就是皮格马利翁效应给我们的启示。
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我是杨恒，高效能提升教练，职场高效能教练第一人，专注个人学习效率和工作效率提升方法和工具研究，我的微信：742352724。
