隐藏的意义

2017-08-02 第27天

把无关的事情串连出其隐藏的「意义」

这些探索练习根据的是美国著名哲学家，同时也是心理治疗师尤金•詹德林 (Eugene T. Gendlin)所开发出来的「创造性意义生成法」，也就是一种名为TAE (Thinking at the Edge，在意识边缘思考)的方法。

TAE法认为，当我们把乍看之下毫不相关的A、B、C等几件事情「串连」在一 起，让这些事情产生交集时，冥冥之中存在于这些事情之间的某种「新的意义」就会浮现、凸显出来。

举例来说，当我们把原本以为毫不相干的A事件(譬如弟弟突然去世)与B事件 (譬如原本以为身体没有任何问题，但是在健康检查时发现溃疡，因此进行了手术)串连在一起(产生交集)，可能就会浮现出这样的讯息：「死亡或许距离你没那么远。你必须做好准备，好好度过每一天的每一瞬间，才能在任何时候面对死亡都没有遗憾。」 藉由如此进行T A E法的「交集」、「串连」作业，让「冥冥之中存在于这些乍看之下毫不相关的事件之间的『意义』」浮现出来，并且对这些事情产生新的认知。

本主题将协助大家处理多数人的人生中可能面临的各种烦恼与痛苦。 包括：

•工作上的烦恼

•人际关系的烦恼

•婚姻与夫妻关系的烦恼

•养儿育女的烦恼

•恋爱的烦恼

•金钱的烦恼

•疾病与身体症状的烦恼

•成瘾的烦恼

•心理疾病的烦恼

•老去、死亡以及与之相关的孤独的烦恼

人只要活着，就不可能从人生的烦恼与痛苦当中解放出来。

我们甚至可以说：

「活着，就是要怀抱着烦恼与痛苦走下去。」

如果想要从「痛苦与烦恼中解脱」，或许唯有「死亡」一途……

在人生当中直接面对的每一种烦恼，透过各自的烦恼，学习「人生当中必然的真理」，并且讨论其过程。

试着回想发生在自己人生当中的各种烦恼与痛苦的事情。

并且把每件事情都当成一个机会，让你能够回头思考：「那个时候发生的事件， 对我来说有什么独一无二的意义？」「我能够从这件痛苦的事情中学到什么？发现什么？」

此外，还有这些问题：

「在我人生的那个时候，发生那一连串事情，有什么样的必然性？」

「如果这一连串的事情之间有『某种关联性』，这个关联性会是什么？如果去探索这个『关联性』，会为自己的人生建立或浮现出什么样的课题呢？」

「如果这些事情将我的人生带往某个方向、某条道路，那么，冥冥之中隐藏了什么『看不见的剧本』呢？这个剧本又将如何引导我走向『命运之路』？」

「如果上天赋予我这一生『必须完成的使命』，那会是什么呢？」

「而如果那里存在着『我诞生到这个世界上的意义』，那会是什么样的意义呢？」

进行自我探索研究的流程

STEP1

回顾至今为止，在自己人生中产生过的苦恼

人生的苦恼

工作的苦恼

人际关系的苦恼

婚姻与夫妻关系的苦恼

养儿育女的苦恼

恋爱的苦恼

金钱的苦恼

疾病的苦恼

死亡的苦恼

STEP2

从每一件痛苦的事情中找出「意义」

「为什么在我身上必须发生这样的事情呢？」

从这些曾经让你痛苦的事情中寻找「意义」

STEP3

找出共通的模式，让这些事情彼此产生「交集」

「共通的模式」x「交集』  产生新的「意义」

STEP4

「我在这一生当中必须完成的使命」（灵魂的任务）

「我诞生到这个世界的意义」 「命运之路」

•我这一生必须完成的 「使命」（灵魂的任务）

•「我诞生到这个世界的意义」

•各式各样的事情在不知不觉间引导我走向的那条「命运之路」

•「冥冥之中的人生剧本」

「欸，我这一生不算白来了 ！ ！」

希望大家能够把这些当成是对自己提问的一个「契机」或是「指引」。

然而，如果没有其他人的协助，要对自己提出这些问题是很困难的。最好的方法是参加心理治疗师或谘商师所举办的工作坊。

此「发现与领悟的最佳方法」中，将会用简单明了的方式说明闵戴尔 (Arnold Mindell)过程练习的精华，同时也会介绍深入观察自己的具体方法，以及一个人也能进行的练习。

希望个主题能够成为帮助大家「深入对自己提问」的「工具」。

今天作业：

「如果一连串的事情之间有『某种关联性』，这个关联性会是什么？如果去探索这个『关联性』，会为自己的人生建立或浮现出什么样的课题呢？」