“远离”那些耗费能量的信息，也是一种自由

                      高嘉慕

        前一段时间，我跟家人总是有这样的对话：

        我：“我特担心‘EW战争’，今天又什么什么、又怎样怎样，真怕影响.....。”

        家人：“别老看这些，有些是假消息......”。

        我：“价值观太重要了，有的女孩子可能是看剧太多，傻傻的以为自己只负责‘美貌如花’就行了.....。”

        家人：“是不是谁谁那个节目，有的是找来作节目的.....，别耗那神儿.....”

        我：“哎我跟你说，应该禁止播放一些暴力视频.....。”

        家人：“你看过一次，系统就会不断给你推.....”

      ......

      其实，我平时看网络视频的时间还是比较少的，大部分时间是阅读，自从加入“简书”以来，“日更”也成为日常的一部分。然而，就那么一点“网络时间”，也会被某些信息干扰。比如：总想知道结果，总希望有一个好结果。总之，只要看，就会增加我的担心、焦虑、烦恼，让自己被负面能量困扰。所以，就有了上面我和家人的对话。

        当然，也有感到开心和愉快的时刻，比如前天晚上的罗大佑演唱会。

        最近一周，每天都有事情要处理，占用了大量时间。同时还要保证阅读和“日更”时间，“网络时间”大大减少，偶尔看看微信朋友圈，偶尔进视频号给好友点赞，还参加了两个“腾讯会议”方式的读书会，没有再接受其他信息。

        今天，作为一周的周末，突然觉得本周虽然很忙碌，但是大脑清晰、心境宽阔，我想：这可能是因为我没有接收那些不需要的信息，腾出时间、空间纳入自已喜欢的东西。

      想起朋友转发给我的一段话：

  “每一次的胡思乱想，
每一次的焦虑，
都是在不必要的消耗能量！
问问自己，
这个想法能滋养自己吗？
如果不能，
果断放下。”

      这一周的忙碌，使我被动 “离开”那些耗费自己能量的信息，这何尝不是一种自由。如果主动 “远离”那些耗费自己能量的信息，岂不是更大的自由了吗！

感谢您的阅读，祝平安喜乐！