333.温柔

这是我这一年的关键词，对待自己，对待他人，对待金钱，对待万事万物的最美好感觉。这一年即将结束，这也依旧是我的课题组，修一份柔软，用内心的柔软去面对现实的世界

11月的最后一天，回想这一年，重要的关键事项都已完成，可以完美的收尾了。要开启新一年的计划了。冥想和幻想是明年要坚持做的每日功课，从明天开始进入练习。今天还邀请了妈妈明年开始修习瑜伽苏利亚可利亚，妈妈也同意了，很开心

这两天一直沉浸在驾证考试的印记里，赞赏这份成绩，为自己开心。同时也做了复盘，再次想到了控制。通过考试意味着可以很好的控制车，第一次上车练习时，最大的感触就是对于离合的控制。那时把从普拉提课上对于身体的觉知和控制用在学车的练习上，对我通过科目二的考试帮助特别大

最近的科目三考试用到的是显化法则，如果我能顺利通过考试意味着什么呢？对，就是能够完美的在路上控制好这辆车。基于这个结果，在正午的阳光下做了一会儿这样的观想和冥想，于是，考试非常顺利的通过

又把《自控力》这本书翻出来看。关于如何理解，控制，锻炼，更好的使用意志力。这几年通过自我觉察和运动，在意志力的管理上也算是比较精进。我很喜欢这样的书籍，有非常科学的理论，也有很实用的实践方法。掌控了自己的意志力，能够控制好管理自己的人，其实就意味着无限的可能了

专注于自己，聚焦于自己