2017提升自己的10个靠谱小习惯

梦在远方，新年新启航

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按照中国的传统习俗，元宵节标志着春节的结束。各位学生党，上班狗们也正式迈入2017的学习工作中了。你在制定新一年的工作计划的时候不妨加上以下10条小习惯

01少喷多思考

做一个喷子真的很简单，可是做个客观思考的人不容易。锥子脸网红不讨人喜欢，可是你有没有想过她是怎么成为网红的？苹果新机发布被吐槽没新意，你没有想过它为什么这么设计？微信小程序推出一个月从备受关注到无人问津，你在吐槽之余有没有想过这是什么原因？ 对待舆论多问几个为什么远比你一味去喷要有价值的多，思考可以给你带来新的见解和格局，而喷人对你毫无益处。

02系统性学习而不是捡干货

人人都在找干货，人人都在藏干货。但是如果你想真的想熟练地掌握一门技术，你最好去系统性地学习。什么是干货？干货是大神们把知识碾碎了嚼烂了的产物，它看似是知识的精华却只是为了方便你理解而玩剩下的产物。真正知识的精髓往往藏在那些艰深难懂的书里面，如果你只看干货来的书，那么只能了解知识而不是掌握知识。

03马上行动

完成一件事情最好的办法永远是马上就行动，如果你有很想做的事情而不立刻去做，只会让你越来越拖延，当你真正迈出第一步的时候你已经成功了一半。

04刻意练习而不是做无用功

有一项研究显示，精通一项技能往往需要坚持练习10000小时，而快速掌握一门技能往往在于刻意练习。所谓刻意练习是指有针对性地进行大量重复练习。在美国一所最好的小提琴学校里，有禁止学生把一支曲子连贯地演奏的要求，规定如果别人听出来你拉的是什么曲子，那就说明你没有正确练习。职业的体育训练往往是针对技术动作，而不是比赛本身。把一个做事的技巧练习一百遍远比完成这件事一百次对你的帮助更大，学会刻意练习能让你取得飞速进步。

05做出改变而不是调整心态

假如一个胖子面对别人的嘲讽该怎么办？他要么选择减肥，要么接受自己肥胖的现实。如果他选择接受现实，并不代表他就不会再受伤害，他还会遇到第二个、第三个、第四个等无数嘲讽他的人。恐怕无论他内心多么强大，总有一天他会因为内心防线的崩溃而受到伤害。只有他选择减肥，从根本上改变自己的身形，他才会永远避开别人的嘲讽。调整心态只能帮你解决一时的问题，而真正永远地解决问题只能是改变自己。

06巧用反馈效应

为什么我们总是喜欢别人给我们的消息点赞？因为点赞意味着我们的文字和照片得到了他人的肯定，这是一种社交上的反馈。心理学研究显示，人类天生喜好反馈，调动一个人积极性最好的办法就是及时给予反馈。因此你在下次跑步、早睡这种坚持不下来的事上，不妨在跑步机床头边准备一盒糖果。每坚持一天，就吃一颗糖果而留下糖纸。当糖纸越来越多的时候，你会越来越能把事情坚持下来。因为每吃掉一粒糖都是对自己坚持目标的即使嘉奖，而一看到糖纸你就知道今天达成了目标，反馈能帮你克服惰性，增加你的成就感，使你不断完成任务直到达成目标。

07看专业书籍比刷知乎重要

很多人会有一种错觉，自己刷了一整天知乎，看到了各种大神分享的干货，以为自己学到了很多东西。然而在实际中，他又觉得自己什么也不知道。实际上你需要知道了解知识和掌握知识是两回事，在刷知乎的过程中，你进行的是碎片化的阅读，既没有思考又没有分析和理解，你只是在了解知识却没有掌握知识。要想掌握知识，你还得系统性地看相关书籍并思考和写下心得。

08坚持原则而不是做老好人

美国有个学者曾经做过一个实验，他每天早晨给出门都给家门前一个乞丐1美元，日复一日持续了整整一年。直到有一天，他往乞丐了碗里塞了50美分而不是一美元，那个乞丐立即恼羞成怒地叫住他：“嘿伙计，你好像忘了什么东西，你今天还欠我50美分呢！”假如对一个人没有原则性的施舍和帮助非但不会赢得他的感激，他反而会觉得这是理所当然，如果有一天你停止帮助了，他往往觉得你亏欠了他。我们在合作中需要有原则地办事，有时候你的慷慨非但不能帮助你赢得尊敬，反而会成为别人欺负你的借口。

09拉近关系靠吸引而不是靠帮助

很多人对追女生第一反应是对别人好，对吸纳粉丝第一反应是成为别人的粉丝。然而事实是女孩该不喜欢你还是不喜欢你，明星没粉过任何路人却圈粉无数。一个人会喜欢你、欣赏你、成为你的粉丝绝不是在于你同时也喜欢他、欣赏他、是他的粉丝，而在于你身上的价值能被他所认同。当你的才华，你的能力，你的气场能深深地吸引别人的时候，别人自然会主动来和你结交。因此提升自己永远提升关系的最好途径。

10勤做笔记

很多人都有种读了很多书却什么也不记得的感慨。读书笔记有多重要？他往往直接决定你是不是能把书中的方法用在工作中。此外不仅仅是读书，任何想法、灵感、创意只要灵光一现，就马上记在本子上。这样你在要用的时候马上就能找出素材和想法来。如果不习惯书写，也可以尝试电子笔记，在此推荐有道云笔记，不仅好用，而且免费的功能就很强大。