这两天心里颇不宁静

我要去，这两天睡眠稍微好一点了，比起之前值周的时候要好很多，值周那几天睡得很不好，白天总是昏昏沉沉的，每天唉声叹气的，感觉仿佛世界末日一般。

我发现心情糟糕对身体有很大的伤害，睡眠不足，导致大脑反应迟钝，昏昏沉沉，没有什么兴趣，做什么事情都觉得无所谓。

身体是最大的本钱，身体不好，什么都白搭。身体是革命的本钱，这一句话一点都不假。而最容易影响身体健康的，就是心理素质。我对这个，深有体会。

我就是因为心情不好，导致身体机能出现了各种各样的问题，比方说鼻炎、耳鸣、颈椎痛，牙龈老是出血，气血两虚，晚上盗汗，再加上最难受的就是失眠。

所以睡觉能睡得很安稳，就是一个最大的好处，每天能够睡得很香，人生就没有什么不满足的了。睡眠看上去没什么用，但他对我们的人生特别重要的作用。

因为失眠而引起的焦虑情绪，会导致第2天没办法正常工作，情绪低落引起的毛病，就是让自己的免疫力变得特别低下。

这两天自己的感觉稍微好一点，睡眠也睡得好一点，虽然还没有恢复到完全正常的状态，但是也恢复到了以前的七八成。

所以只要睡眠变得正常一点，好像人生就圆满了。身前身后的事实在是太多，全部装在心上实在是太难了。所以，人还是应该傻一点，没必要把这些事情，都装在身上装在心上。

今天其实挺累的，从早自修开始，除了一节音乐课，自己不用去，其他7节课都要到场，其实这样也挺崩溃的。

我的班级马上就要毕业了，本来还想提前转交给别人，不过这条路实在是太难走了，基本上不可能，所以也就打消了，还是认认真真的把这个班级带完。下一届是坚决不带了，做点别的事情也行，这班主任工作真的是太耗费精力了。

而且我发现班主任工作有太多的行政任务要去做，这表格那表格，感觉完全挺不完似的。把相当多的心思放在这些安全教育平台，青年大学习，青骄第2课堂等等事务性的工作上面，实在是得不偿失。

这样诊断了一段时间之后，感觉还是稍微好一点。否则的话，学生总是让自己难受，这样也挺不好的。

接下来的工作比较简单一点，总是要花点时间把事情做好一点，总是想着把工作做好，冰冻三尺，非一日之寒。

这两天心里颇不宁静，因为期中考试开始了，学生们开始想办法让自己做一些事情，所谓小考小玩，大考大玩，期中考试对于他们来说也是人生中的一次大考。

希望借此机会，让学生们收一收心。认真对待这样一次考试，不过结果怎么样也并不重要，我觉得大家在很长一段时间内，不知道如何应对将来的情况。还是要好好把握一下当下，不管过去和未来，永远只要活在当下，不要背负太多的历史包袱。