锻炼身体的好处

        锻炼身体可以使整个人拥有一个好的状态。身体是革命的本钱，其实是说身体是基础。当你拥有一个健康的身体，你才会拥有一个好的状态，那么你在任何时候都能保证精神充沛，那么你才会做任何事都会做好它。如果你一直是一个特别好的状态，那么你就会做成很多事情，那么你的人生就会越来越成功。

      其实，当你的身体由于锻炼，变得充满力量，那么你的身体就会反扑你的精神，让你拥有一个好的状态，这种好的状态本身就很让人享受。

      身体全身畅通并散发着健康的气息，整个人就会发生改变。首先，整个人就会看上去不一样，就是说你的气质就会不一样，整个人看起来更加可靠可信，更加的自信与有力量。其次，自己的生活就会改变，你吃东西会更香，睡眠会更好，排便会更畅通，疾病会减少。

        锻炼身体可以对抗衰老，可以改善年龄增长带给人的很多退化的东西。