做什么和为什么做比做得快慢更重要 Day14

4.4 星期日 南京 晴

《叶武滨时间管理100讲》27-28讲

拖延

笔记和启发：

1.拖延的人生就是与良好的生活方式相冲突，晚睡晚起、不吃早餐、很少锻炼、食物单一，这些你有中招吗？

2.拖延的本质就是，自我约束能力差，低能量，精力和生命力不够旺盛的状态。拖延者追求立竿见影，及时行乐，现在爽就好，哪管未来的事情。

付出不一定有回报，但不付出一定没有回报。昨天是发票，明天是支票，今天是钞票。

3.治疗拖延症最简单也是最难的方法就是，选择快乐有意义的事情做，并把它形成自己的优势。生活的意义不在于速度和效率，做什么和为什么做比做得快慢更重要。

梦想就是做自己想做的事情，简化目标，少即是多。

下一步行动：

1.把在时间管理践行营的打卡作业调整为早上做，并加上3只青蛙、成功事件和金句。

2.专注在时间管理、小学生高效作业和自驱力学习。