你不是不配，只是不知道如何爱自己
魔丸转世的哪吒，从一出生就遭到陈塘关百姓的歧视、敌对和排斥，得知自己只有三年寿命后，他更是自暴自弃，大闹陈塘关。后来，机缘巧合下结识的朋友敖丙，为了救他，帮他抵挡了部分天雷，但自己的肉身也受到了破坏。而他的父亲为了让他免遭天劫，打算以命抵命，替他遭此一劫。
那时，哪吒突然意识到，自己一直在被父母疼爱着，好朋友为了救自己也在以命相助。他发现自己值得被爱，更重要的是，自己也应该好好爱自己，而不是自暴自弃。
于是，他扛起父母的责任，拯救了自己的故乡，成了英雄。躲过天劫，改写了自己的命运。
这是电影《哪吒》讲述的故事，它告诉我们，当一个人开始意识到自己值得拥有美好的东西，并且开始真正爱自己的时候，他就拥有了一切。
这是电影带给我们的启发，它虽然出现在艺术作品中，但与我们现实生活中的很多问题不谋而合。
有的人，总是找不到自己想要做的工作，赚不到需要的钱，和身边人的关系很糟糕，觉得自己的生活如一团乱麻。内心痛苦不堪，却又找不到解决的办法。
这些问题，解决的途径只有一条，那就是：爱自己。
今天要推荐的是国际知名心灵导师露易丝·海的著作《生命的重建·自爱篇》。
作者既是美国新时代运动领袖，也是著名的作家和演讲家。她的《生命的重建》系列书畅销35个国家。
相信这本书，可以帮助你，帮助我们，创造自己想要的生活，获得身心灵上的健康。
01什么才是爱自己？
在爱自己这件事上，霍金给我们做出了很好的示范。
被医生诊断身患绝症只能活两年的他，不仅顽强地活了下来，还成为了伟大的物理学家和享有国际盛誉的伟人。
不肯向命运低头，接受自己逐渐失去健康身体的事实，始终不放弃自己。
他用自己一生的经历告诉我们： 爱自己，就是全然接纳自己，包括我们的特质和我们不擅长的事情，带着爱意，无条件地接受这样的自己，即便我们有这样或那样的缺点。
爱自己，是我们清楚地认识到，只有给予自己足够的爱，我们才能爱他人。当我们内心充满爱和快乐，我们才真的能帮助这个世界。
你不必等到自己变得更好一点再去爱自己，也用不着等着自己做什么准备，爱自己，这应该是我们内心的选择，就在今天，就在现在，就在此刻。
我们的心中，除了要有理解、宽容和同情，更要有爱。
即便我们不知道如何爱自己，我们爱自己的愿望也会让我们的生活有所改变。
当你开始真正的每天爱自己多一点，你的生活就会奇迹般地好起来。
爱自己，是改变一切的前提，尽管这听起来非常简单，然而，却有很多人做不到。
02如何真正爱自己
生活中，很多人似乎总是会感到内疚、恐惧和悲伤，尽管我们并不想要这些体验，可是，我们逐渐形成的习惯模式，却让这些体验不断持续。
也许，确实没有人告诉过我们，我们值得被爱，值得拥有美好；没有人告诉过我们，生活会眷顾我们。
不过，这不影响我们这样告诉自己。
只有我们不再觉得自己像一个受害者，才能够唤醒自己的力量。
有不少人一直在努力地爱自己，也有许多人刚刚开始学习爱自己。
爱自己，就像一次奇妙的历险，令人激动。有人享受其中，也确实有一部分人不知道如何爱自己。
如果你是后者，建议你不妨从现在开始，留意自己的言语和想法，原谅自己的不完美，允许自己接纳自己，而不是拼尽全力地做一个只被他人认可的超能力者。
信任生命，看到它对待自己的善意之处。如果你曾经评判、指责自己和他人，请放弃这样的做法，停止讲述消极的话语和故事。
训练自己，让自己的思维方式和说话方式变得积极，构建起我们的自尊心和自我价值感。
请为自己的存在感到喜悦，你也是唯一能与自己共度一生的人。请无条件地接受自己，向自己敞开心扉。
这里有个值得一提的人物，那就是苏轼。他很好地诠释了什么是真正地爱自己。
参加科举考试后，因优异表现得到欧阳修的夸赞，名动京师。本以为从此走向人生巅峰，却没想到仕途格外坎坷。经历了乌台诗案，险遭杀身之祸，后被贬黄州，流落儋州，又被贬至惠州，最后逝于常州。
这一生宦海沉浮，几经磨难，但都没能磨灭他对美好的向往和生活的勇气。他始终以乐观的心态，超脱的思想，全然信任生命，向宇宙敞开自己。我们在苏轼的身上，看到了一个人真正爱自己以后，他将是如何强大不可摧。
这是一个自我觉醒的时代，也是自我依赖的时代。你需要扩展自己的意识，接受新的思考方式。
我们自己一直在寻找的力量，就是我们自己。能够拯救我们的人，只有我们自己。没有谁能掌控我们的生活，除了我们自己。
你是想要痛苦的生活，还是想过快乐的生活？你的手里握有选择的权利，你的心中有支持自己的力量。
爱自己，是你能做的最重要的事情。你才是自己的主宰。你在当下创造未来的生活和自己的世界。不要放弃内心的力量，更不要放弃爱自己。
现在，很快就是新年了，但是，时间的流逝并不会让我们发生改变，新年的到来，也不会让我们的生活有什么不同，除非，我们愿意深入内心，做出改变。
你愿意做点什么来成就自我吗？你愿意疗愈自己吗？你愿意付出多少精神上的努力，去改变自己的生活，创造你想要的世界？
现在请对自己说：“我正尽我所能地做到最好，即便我现在身处困境，我也能想办法走出去，让我们找到最好的解决办法吧。”然后，亲自去打开通往宁静、喜悦、治愈和爱的大门。
