2021-10-2辟谷日记（第11天）

辟谷第11天了，体重整整瘦了23.2斤，现在体重属于缓慢下降状态，可能到瘦了40斤以后，又会进入下一个状态。

感冒三天之内好了，这几天又都是大晴天，每天早上都是好心情，身体又恢复最佳状态，以前我经常熬夜，下午必须睡个午觉，这样才能保证精神状态良好的。

现在的状态就是白天不困，可以不用午觉，晚上到点就睡，好像就是让你回复良好的作息时间。

很多人都说你这是煎熬自己，我不以为然，一方面辟谷不单是减肥，还是整体调理身体机制的，同时自古就有一说，只不过在2016年诺贝尔医学奖证明科学性，同时为了证明是自己首先发现，提出了“断食”理论，其实就是辟谷，只不过用断食代替了。

现在对食物已经产生感觉了，一种发自内心的渴求，不过心里还是知道，不能吃饭，做梦都会梦见很多美食，大口大口的吃着，吃完才发现自己是辟谷状态，大呼糟糕，梦一醒，才知道是做梦。

还有38天，看来这38天很漫长！继续加油，第十一天结束，步入十二天。