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今日学习收获：

首先感谢主讲王老师，主持人徐老师，主办方君子哥，我的“亲妈”郭老师，还有所有助教老师们的辛勤付出，小组成员的陪伴，因为有你们让我收获颇多，心灵受到洗涤和滋养，更加能敞开心扉，勇敢的去疗愈自己。今天学习的内容，有思维的提升，让我明白要不断学习提升自己的能力，保持觉察反思，我是我生命的责任者，我才是一切问题的根源，要相信选择大于努力，做对选择离成功就不远了；有技术的专业分析、指导、练习，如空白房间和手臂僵直法，在老师的直观的描述下，让神奇的工具变得通俗易懂，就算我这种小白也能轻松学到；有心理学的工具，如笔记分析，让我明白了什么叫做真正的字如其人，体验了什么叫“大仙”的感觉。今天分享到此，明天继续努力！加油加油！欧力给！