谁不知道健康很重要啊,问题是,你有选择嘛?
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祝各位开篇有益:
一
年轻时候看到那些关于健康才是一切,健康才是最重要的这些话语的时候,觉得好对啊,我以后一定要好好爱惜我自己的身体,我要活到一百岁!
可慢慢的发现,理想是丰满的,现实是骨感的。
对于我们个人来说,健康也分两种,一种是身体健康,一种是心灵健康。
这两种健康有时候是相悖的。
真的,我有时候都发现我的身体是不是巴不得我过得不好。
比如,大热天的我只想喝口冰镇的阔乐,一口下去在打一个饱嗝,这日子太舒服了,可这只是我心里和嘴上舒服了,身体可能会说这玩意不好,喝多了牙齿会如何如何,肠胃会如何如何……
喝的时候虽然嘴上很舒服,但心里还会有一点担忧,想着在喝一口,在喝一口就不喝了,不然对身体不好。结果,喝了就停不下来啊,一直到喝完,怀着负罪感度过了一天……
又比如,压力太大了,想抽根华子缓解下,咱先不说钱包支不支持,关键是心里也不舒服啊。盒子上就写着吸烟有害健康,谁不知道不健康啊,但宝宝心里苦,宝宝还说不出啊。
得,最后一口下去,心里是感觉舒服了,对身体的伤害说不定又加深了一分。
搞了半天我算是发现了,身体和心灵就是个冤家是吧,你们两个就喜欢我过得不舒服是吧!我严重怀疑你们是不是有点啥变态的爱好!
二
咱们说点正经的。
大家谁不知道熬夜不好,尤其是加班熬夜更不好。
但问题是,我们得生活啊,生活需要钱啊,不工作哪里有钱?
就像当时上海深圳yq严重的时候,地铁里依然拥挤,这就是现实啊。
出去上班,感染然后凉凉的概率可能只有几万甚至几十万分之一,但如果不出去,没钱了,你凉凉的概率可就是百分之百。
身上若无千斤担,谁拿青春赌明天?
谁不知道健康重要?但问题是,孩子的教育,父母的医疗,自己的生活这些同样重要啊,你要他们怎么选?或者说,他们有选择的机会嘛?
没有啊,要真的有机会他们早就选了健康了。
谁愿意吃老板划的大饼啊?
都是成年人,有些话其实没必要他人来提醒的,自己肯定更加清楚自己为什么要做这个选择,而他们之所以还愿意做那个选择,是因为他们本就没有多少选择啊!
我知道这话有点绕,但这句话真的很重要,大家看不懂可以多看两遍。
三
除了钱这个因素外,还有一些因素很难让我们自律起来,很难保持健康的作息。
比如时间。
比如,大家都知道熬夜很伤身体,为什么大家下班后还要熬夜呢?熬夜打游戏,熬夜看小说。
就是因为上班太累了,下班到家可能已经八九点了,吃完饭说不定都10点了。
一天的时间都被老板一件又一件的任务所占据,根本没有一点属于自己的时间,现在好不容易下班了,有了短暂的时间做自己想做的。
高压了一天的精神就只有这会能放松下,那就很容易熬夜。
但我前面说过,心灵和身体有时候是相悖的。
你心里爽了,有时候身体就不是那么爽了,熬夜也一样。
除了时间,还有侥幸心理和边际递减效应。
比如,一个熬夜猝死的新闻,你看到的第一眼是很有冲击力的,但随着时间的流逝,你在看到它的冲击力就没那么强烈,这就是边际递减。而等你熬了几天夜,发现好像身体也没不舒服,就容易产生侥幸心理,认为别人可能是心脏啥的本来就不太好,总之这种事情不会发生在自己身上……
除了这些,可能还有环境因素和惯性的因素。
如果你周围的人都熬夜,那你也很容易被同同化,这就是环境在影响着你。
而如果你已经习惯了熬夜,形成了惯性,那叫你改变也是会很痛苦。
这么多原因都在阻止着你改变,你还想健康?哪怕你真的想自律,想要身体健康,那也绝非一件容易的事。
这就是我们的困境,我们都知道健康很重要,但我们都没法选择健康的生活方式,大家觉得呢?
ps:虽然现实这么难,但我还是想说,健康的确很重要,各位注意保重身体。共勉!
全文完,您的关注就是我的动力,这里是婉殇成长笔记,喜欢可以点个关注哦。