想要轻松祛痘，首先要知道你为什么长痘痘？（战痘篇一）

hello爱长痘痘的小可爱们，来看我回答的，都是深受痘痘困扰的爱美男女孩儿

我也是一样，因为长痘痘很自卑，觉得自己没办法见人，关键是反反复复，这种痛苦没有长痘的人是从来不会体会到，特别是在和别人在一起的时候，别人看着你的脸说:"如果你不长痘痘，还是挺好看，或者是你怎么又长一脸的痘痘，有去治疗吗"，很多很多，别人可能也只是无心问一下，但是对于长痘痘的人，是一种狠狠的打击，自卑感有增加了。

经过10多年战痘，现在我也终于不了长痘痘了，真的很开心，我希望所有长痘痘的宝宝们，能找到正确的方法，治好自己的痘痘。（更多护肤知识，可来“茜子颜究”呀，一起战痘）

首先我们了解痘痘的本质，所谓知己知彼，百战不殆

寻常痤疮俗称“痘痘”或者“青春痘”，一般15-25岁青年的男女，痤疮的本质上是发展在毛囊内的一种炎症性疾病，痤疮是皮脂腺的炎症，毛囊皮脂腺单位的慢性炎症。

治痘痘，找到病因是关键，痤疮的发病主要是与雄激素水平及皮脂分泌增加相关。青年男性，女性因身体发育，导致雄性激素分泌旺盛，而雄性激素产生更多的皮脂，皮脂与脱离的表皮组织混合形成像泥沙一样的物质堵住毛孔导致痤疮发作。此外痤疮发生还与细菌，炎症等原因相关。

还有水油失衡、饮食因素、便秘、睡眠不足、生理期、紧张压力、环境因素、毛孔堵塞、用错护肤化妆品等等因素都与痘痘的发生发展有关。痘痘是一种多因素的疾病，但是痘痘产生的直接原因是什么呢？

（1）雄性激素水平异常

（1） 皮脂分泌过多

（2） 毛囊周围细胞角化过度

（3）炎症反应 （痤疮丙酸杆菌）细菌感染和发炎

（4）遗传，心理压力，免疫，作息等都会影响痘痘发病和加重

看看痘痘是怎么一步步生成的吧：

1.外部因素刺激导致皮脂腺肥大，油脂分泌增多，形成大油脸

2.皮脂淤积于毛囊口内形成脂栓，即微粉刺

3.皮脂和老化角质一同堵塞毛囊口，经过氧化形成黑头粉刺

4.细菌在缺氧环境中繁殖，破坏毛囊壁，形成毛囊炎，形成丘疹

5、痤疮中心部位化脓，体积膨胀，最终形成脓包、结节、囊肿

白头粉刺：白头粉刺又称闭合性粉刺，也就是我们常说的白头。表现为米粒大小的半球形白色小包，质感很硬。即I级痤疮。

黑头粉刺：也就是俗称的黑头，是由于皮脂分泌，大量堆积在毛囊导管中形成的，即I级痤疮。

丘疹：这是白头粉刺和黑头粉刺的恶化，通常会出现感染发红，伴有疼痛感等等，即II级痤疮。

脓包型：开始时呈现点状红斑或者小丘疹，后会发展成为带有黄白色脓包的丘疹，即III级痤疮。

结节/囊肿：皮脂腺感染的位置比较深，颜色一般为红色但不冒白头，容易留下痘印、痘坑，即IIII级痤疮。

粉刺+丘疹+脓包痘痘+结节/囊肿=痘痘（这些痘痘真实的图，就不放了，真的有点看不下了，555）

从毛孔堵塞开始，痘痘就存在着潜在的长痘风险，以上就是痘痘从开始出现到变得越来越严重的过程，如果想快速祛痘，一定不能等痘痘发炎甚至转变为结节囊肿再进行护理。

预防粉刺就是为预防长痘痘，尽量把痘痘扼杀在摇篮里，怎么预防粉刺呢？请关注茜子，后面会专门解答粉刺的问题，这里就不过多解答。

回归正题，看一下痘痘形成原因，对照自己的痘痘看看，然后针对性治疗。

1、雄性激素异常

引起皮脂分泌过多的原因，雄性激素睾酮过高，会引起皮脂腺增大和皮脂分泌过多。导致油脂大量的分泌。特别是青春期由于处于雄性激素水平的高峰期，所以容易爆痘。也有可能是其他的因素引起了雄性激素水平的升高导致皮脂分泌旺盛，比如女生患多囊卵巢综合征会使性激素水平失调，这需要到医院做性激素检查。

2、毛囊细胞角化过度

毛囊角化过度主要与遗传因素有关，毛囊周围细胞角化异常导致毛囊口变小，狭窄，堵塞，从而导致皮脂无法排出，形成肉眼可见的微粉刺。所以长痘的人也容易毛囊角化过度，形成堵塞。

3、细菌感染和发炎

痤疮丙酸杆菌，其次为卵圆形糠皮孢子菌及白色葡萄球菌。痤疮丙酸杆菌通过激活补体系统产生C5a或低级肽引起引起白细胞趋化，吞噬破坏PA产生脂酶，分解甘油三脂产生较多的游离脂肪酸，其刺激毛囊及周围组织发生非特异性炎症反应。

当粉刺壁的极微崩溃及游离脂肪酸进入附近真皮后，加之细菌感染引起炎症，痘痘由粉刺发展为丘疹、脓疱、结节和囊肿。

其他诱发因素

1、化妆品因素

化妆品引起长痘大概有这几方面，一个是化妆品物理堵塞毛孔，导致皮脂出不来，引起闷痘。或者是因为化妆品过敏导致的应激性长痘，还有就是用了含激素的产品形成了激素依赖性皮炎，而出现了痤疮样的皮损。

2、饮食因素

吃东西就会长痘？是的！你没听错！高糖、高脂是痘痘的不利因素，牛奶和奶制品也有可能会影响痘痘，所以长痘痘的人应该适当限制高糖高脂和牛奶等食物的摄入。另外，避免过度日晒、熬夜、便秘等不利因素。。所以饮食因素也是不可忽略滴，痘肌们可要注意咯。

3、环境因素

常常听说有些人因为搬到了新的地方就开始长痘，这是由于身体还没适应新环境，也有可能你搬去的地方是痤疮高发区，比如广东气候湿热，比其他地方容易引起长痘。此外，环境中有矿物油、碘、氯、溴等化学物质也可以引起痤疮。

4、心理压力和熬夜

心理压力大和长期熬夜也会让皮脂分泌过多，是痤疮加重。

长痘的原因那么多，随便中了哪个都足以让你爆痘。这下该知道痘痘为什么老反反复复啦，因为生活处处是雷区啊！当然，这里讲这么多致痘原因并不是为了恐吓你，而是想告诉你在祛痘的过程中，如果可以找到长痘的主要原因，对症解决，祛痘事半功倍呀。

很多青春期患者长痘痘后，总想靠饮食、作息或单纯美容调理。其实，这些日常调理方法，只能暂时缓解痘痘症状，并不能去根。要想从根本上杜绝痘痘反复发作，还是要从根本病因在皮肤科医生指导下规范治疗。

虽然说一般痤疮会随着年龄增长，体内的激素水平趋于稳定后，自行消退，但是中重度痤疮，不仅仅影响美观，还会影响长痘痘的社交，学习，甚至产生抑郁，焦虑，自卑等各种心理。

痤疮是一个慢性疾病，必须要有思想准备：疗程较长。内外结合是正确的治疗方法。如果有痘痘，还是应该早去正规医院皮肤科找专业医师治疗。以上就是痘痘形成的原因，弄清除才能对症下药。

本人作为一名长了10年痘痘的，真的是特别清楚了解每个痘痘的心理，我希望大家不要像我一样到27岁痘痘才找到解决方案，治疗好痘痘，严重的情况下，建议去看皮肤科医生，不要走那么多弯路。

我们一起开启战痘之旅，这里我分享一些我曾经用的无效的方法，避免采坑，以及我是怎么样，痘痘变好了，用过哪些护肤品及祛痘方法，不要一股脑盲目的祛痘，有的只会让痘痘雪上加霜。

最后最后最后，最重要的一句话就是：痤疮是病，需治疗。

还有祝大家都不长痘痘，开心，欧耶。在这里提个小小的建议，建议大家关注我一下，治痘痘不迷路。