听林紫谈“安全感”（八）
林紫老师在谈到“如何培养孩子的安全感“时，指出第一步是自我觉察；第二步是父母注意自己不安全感的迁移；第三步是和孩子共同成长。家长要更好地控制自己情绪，冷静、理智地和孩子交流；多读书学习；加强和孩子之间的感觉和表达练习，最后就是回到平静状态，表达自己渴望的真实感受，同时注意观察孩子，去发现问题。
林紫
孩子有孩子的共性问题，林紫说，不能一刀切，希望找到一把万能的钥匙，可以打开所有孩子的心门，那是不可能的。因为每个孩子都是独一无二的。
看到孩子的问题，我们应该如何帮助孩子？
当环境变化，孩子需要重建归属感，父母可以帮孩子做到。
要培养有安全感的孩子，重要的前提，还是要在父母身上下功夫，让父母的安全感得到提升，否则，父母只会大喊大叫。
“很多的‘必须’并非真的必须，很多的‘不安’其实只是源于父母内心的不安。父母要做的，是相信孩子的生命力、陪伴他们，而不是代替他们。要帮助孩子建立安全感，让他们拥有自己的力量去面对人生。”林紫说。
孩子是一个生命体，不是一辆汽车，家长不能通过自己的双手打造一个孩子，而是要让孩子的生命力得到足够的发挥。
父母在滋养孩子的同时，也在和孩子一起成长。目前，学习型的家长不少，知道得道理和方法很多，但回到生活里，也有很多困惑，那怎么去落实呢？
林紫说，首先一定要有端正的态度，孩子是跟我们平等的人，是自信具足的一个人。
相信孩子，说话的时候，尽量减少用手指着孩子说，要多给他举大拇指。
林紫针对网友的提问，回答了几个问题：
问“单亲家庭怎么给到孩子足够的安全感？”
林紫：第一步要做的事情是，不要给自己贴上单亲家庭的标签。因为在这个标签下面含着很多过往的误解或者片面的理解。先把这个标签拿掉，现在的家庭模式很多，单亲家庭只是其中一种。
如果母亲或父亲不能跟另外一方取得正常频率联系的话，作为母亲或者父亲，应该跟孩子直面这个问题：我们家庭关系比较简单，就是我跟你。
如果孩子有双亲的需要，家长可以从哪里获得呢？
比如说女孩子，假如她跟着父亲成长，在单亲的状态下，她跟妈妈完全失去了联结，父亲是不是可以给她更多支持？反过来讲，即使夫妻离异了，家长在面对孩子的时候，爸爸和妈妈这两个角色如果还能够正常维持，父母之间可以有一个约定，多长时间见孩子一面。跟孩子在家庭层面有互动，这对孩子的成长很重要。因为过往对单亲家庭的描述，会给家长（尤其是妈妈们）带来一些心理负担。
问：“适当地惩戒孩子，会不会造成孩子安全感的缺失？这个惩戒的力度应该怎么把握？”
林紫：有的专家学者会认为“打孩子是为了让孩子有敬畏心”，那我说“打孩子可能只有畏没有敬”，因为他会觉得他的生命可以随意地被他人侵犯。可是家长又要适当地惩戒，我的建议是有一个象征性的物品，表示“家有家规”。家里有一把类似的戒尺，家长在平和的状态下约定好规矩，要求谁都要遵守，而不是仅仅来约束孩子。
家长不要以肉体的方式去攻击孩子，就算我们需要身体上的惩戒信号，那像戒尺这种就是一个可以借鉴的办法。
问：“孩子在老家跟爷爷奶奶生活，家长在大城市工作，一周最多回去一次。想问问多久回家一次，才不会让孩子感到孤单？短暂的回家时间里应该怎么深度陪伴，才能够给孩子足够的安全感？”
林紫：家长很想做好，可是有太多现实的阻碍，不得不变成了“周末爸妈”，甚至有的是“周末夫妻”。如果实在不能把孩子带在身边，家长可以根据孩子的年龄段来思考不同的做法。
孩子是0～3岁，那父母至少每天要有一次视频通话的时间，这时候跟孩子的互动是很重要的。
如果孩子进入了小学阶段，即使家长没有办法回到身边，但当孩子面对一些具体挑战时，家长要随时支持他。就算没回家，父母也可以通过其他方法做到。
如果孩子处于特殊时期。比如说女孩子到了青春期，那爸爸妈妈（尤其是妈妈）可以留出一段完整时间跟孩子相处，给到孩子身体和心理更多的陪伴。
当然，家长最好还是能够跟孩子在一起。如果目前实在没办法克服，可以找一些替代方法。
需要提醒家长，不要过度自责。这个世界没有完美的家庭，也没有完美的教养，人生总是会有很多遗憾，家长要相信孩子。如果妈妈带着歉疚回家，这种歉疚又会让她觉得“你看我都已经歉疚了，我为了你不得不放弃在外的工作时间，你还不听话”，这样面对孩子的时候，父母的情绪反而会更大。
话外音：有一位女孩，给妈妈写了一封小小的情书，说：“你是世界上最好的妈妈，你最能理解我……”然后那个妈妈的反应是“我不是，我不是，我差得很远”。妈妈觉得自己配不上，没有那个配得感。实际呢，不是妈妈不是，而是妈妈的妈妈过去管得太严，导致妈妈太喜欢自我批评。
家长其实可以坦然地去接受孩子对自己的爱。
其实，孩子给父母的爱，远比父母想象的要多得多，甚至包括孩子对父母的了解，都胜过父母对他们的了解。
听林紫谈“安全感”，最大的启发是，在这个世界上，没有完美的孩子，也没有完美的家庭，家长所能够做的事，就是自己不断地成长。只有自己不断地成长，才能让我们的孩子有更好的成长性思维，能够更加具有安全感。（完）
