【跟着鲤鱼学轻食】盛夏来一盘冰爽酸甜的凉拌鸡胸吧❄️！卡路里极低

【跟着鲤鱼学轻食】盛夏来一盘冰爽酸甜的凉拌鸡胸吧❄️！卡路里极低❗️吃一大碗也丝毫不觉得罪恶️

这样吃我瘦了19斤！每日分享低脂美食～ 一起顿顿吃到饱，每天轻一点！

【跟着鲤鱼学轻食】盛夏来一盘冰爽酸甜的凉拌鸡胸吧❄️！卡路里极低❗️吃一大碗也丝毫不觉得罪恶

准备食材：柠檬半个、鸡胸肉150g、洋葱40g、金针菇60g、娃娃菜60g、玉米粒100g、香菜、小米辣

第一步：水煮一切！娃娃菜绿豆芽金针菇洗好下锅煮熟，鸡胸肉清水煮熟。出锅后用凉水过两遍。

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第二步：调汁！一勺酱油两勺醋、半勺蚝油、半勺蜂蜜、小米辣香菜碎、两片柠檬，拌匀

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第三步：倒入玉米粒和洋葱，手撕鸡胸。

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第四步：浇汁儿，抓匀！完活！

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小贴士：蔬菜可以自行选择！黄瓜/豆芽/娃娃菜/金针菇/胡萝卜/洋葱等等~ 冰箱里有啥就做啥！超级方便超级百搭！！鸡胸换成虾仁也可以~~

煮熟的青菜过凉水后尽量把水沥干净些，否则会冲淡酱汁的味道~

喜欢冰爽口感的朋友可以把煮好的青菜冷藏一小时，取出后再倒入酱汁~