每日反思

昨天在看《认知觉醒》的时候，对作者一个观点比较赞同，就是对一本书不必从头读到尾，只要其中一个观点、或是一句话，能够对自己有所触动就行。然后顺着这个触动点反思，为什么能吸引自己的注意？能不能运用到其他地方？

运用作者的观点，分析手头上正在看的这本《认知觉醒》，对我触动比较大的有这么几点:一是“三脑”理论，即本能脑、情感脑和理性脑；二是“三区”理论:舒适区、拉伸区和困难区；三是“匹配”的观点，要选对目标，量力而行，确保始终在舒适区边缘的拉伸区工作或学习，这样才能进步更大；四是“触动”的观点，要善于驱动本能脑和情感脑，发挥情绪的价值，然后运用理性脑来好好思考。