2020年第5周||学习真的使人快乐

1.27～2.2

「我感觉到春天正在苏醒，我能在自己整个身体和灵魂里面感觉到它的存在。」

01本周完成事项

>读完《量子领导力》

>学习完美式英语发音教程

>积极心理学课程学完10课，并做了每一课的笔记

>2/1开始背英语单词，每天50个

>2/1开始用老友记的资源学习英语，听、记、读

>完成1月份的复盘，发布在简书上

>2/1开始，重启冥想，本周进行了2次

02目标回顾

本周的目标任务，完成率达到90%，总体来说完成的很不错。没有完成的一项：《活出最乐观的自己》这本书的读书笔记没有写。

03娱乐

>追剧《庆余年》和《锦衣之下》

>电影《少年的你》

04经验

受到【俊英子在行动】这个温暖积极的社群的影响，本周开启了劳逸结合的学习周，每天规划好学习和休息娱乐的时间，坚定信念之后行动起来发现也没有那么困难。白天我会关闭微信等社交软件，也不去刷微博，专注于自己的学习上，这个改变让我的每一天不再感到焦虑、迷茫，取而代之的是幸福、充实。

如今手机剥夺了太多的时间、注意力和精力，也让我们的大脑吸收了太多的碎片化的信息，其实是很不利于我们学习精进的，如果条件允许，可以试试关闭手机，专注做一些自己想做却始终没去做的事，我想你会有意想不到的收获。

05小确幸

>发现了一个自己感兴趣的领域，那就是积极心理学，也在学习相关的课程，解答了很多我曾经冥思苦想而不解的问题，我想，我会在这条路的探索上继续走下去。

>和妈妈视频聊了很多，我们的关系好像随着我离家越来越远变得越来越好，或许是距离产生美，又或许是我成熟了，妈妈也有所变化，我喜欢我们现在相处的状态。

>和小叮当一起约定学习，学习英语，我喜欢两个人互相鼓励互相前进的这种状态，我们都会成为更好的自己。未来可期。

我的偶像

不能再浑浑噩噩了，如果不把眼皮用力抬起，看个真切，或许就会错过人生按下快门的良机。